2017/7/27/thu/食譜在文末
✔低卡營養
✔美顏抗氧化
✔高達31g蛋白質
#雀兒的減脂期飲食
莓果奇亞籽草莓女性高蛋白果昔& 1匙 冷壓初榨椰子油 ＆灑一匙椰子絲。 【245kcal/21g carbs/5g Fats/31g Protein】
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早安大家！🌞🌞🌞昨天有睡好嗎？最近在調整作息，每天的熱量降低攝取了100卡，但是蛋白質仍然不變動，蛋白質與規律訓練是減脂期的重要關鍵！以免珍貴肌肉流失，一定要好好的制定運動計畫與攝取足夠優質蛋白質💪
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我使用的高蛋白是☞英國Myo-band的Diet Plus，裡面的成分是專為女性設計，幫助「燃燒脂肪」「增加肌肉」!營養的成分特別適合早晨與運動後飲用💕
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🗨我會推薦給…..👇
🔼不喜歡吃肉但蛋白質缺乏的妳
🔼正在尋找優質高蛋白的妳
🔼想增肌同時燃脂的妳
🔼正在尋找健康早餐代餐的妳
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【英國Myo-band 女性高蛋白特色】
添加綠茶、巴西莓、CLA、Glutamine、Lysine、Taurine……等，幫助妳👇
✔打軟體脂肪
✔抗氧化
✔皮膚光滑
✔膠原蛋白
✔燃燒脂肪
✔促進新陳代謝
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機會難得，想嘗試的朋友把握機會～有問題都可以問雀兒唷💕
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📃今日食譜
🔸50g綜合莓果
🔸一匙Myo-band 草莓口味女性高蛋白
🔸10g奇亞籽
🔸120ml低脂牛奶
椰子油>>> St. Malo Fine Foods 聖馬羅生機食品.台灣區
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